Info Dewasa

BIARPUN tak dinikmati secara utuh, saluran televisi yang tetap menyala saat seks berlangsung terbukti ampuh membangun gairah seksual.

Menonton televisi tak hanya asyik ketika kita memang sedang membutuhkannya, tapi juga sebagai peneman agenda bercinta. Latar suara yang diberikan lewat saluran televisi yang sedang menyala ternyata dipercaya dapat menstimulasi gairah seks pasangan. Jadi, jangan matikan televisi Anda jika ingin mendapatkan permainan seks yang dahsyat.

Film komedi romantis

Jika ingin lebih romantis, sebuah film komedi romantis dari televisi kabel adalah latar terbaik untuk memulai seks dengan berpelukan di sofa. Agenda ini jauh lebih intim daripada menonton film di bioskop.

“Kedekatan fisik akan membantu memelihara kebersamaan,” kata psikolog klinis Varkha Chulani. Berpelukan di depan televisi sambil menikmati semanguk camilan dan melakukan kontak seksual adalah sebuah bukti bahwa kontak fisik Anda tetap terjalin, seperti ditulis Times of India.

Spice TV

Rangsangan visual dan auditori sangat penting dibangun karena isyarat inilah yang mengalir ke otak kita dan akhirnya menciptakan gairah. Fantasi adalah alat ampuh untuk membawa hubungan menjadi tidak stagnan dan aman. Dengan bantuan program televisi, Anda dapat memvisualisasikan skenario dan saluran musik sehingga memompa energi dan semangat saat Anda beranjak ke tempat tidur.

Breaking news

Beberapa jam berada di depan televisi bisa membuat otak kita terinspirasi ide baru yang bisa menjadi referensi tepat untuk dicoba di tempat tidur. Sebuah gerakan mencium yang tersaji di reality show sekalipun bisa menciptakan inspirasi bagi Anda dan pasangan. Jadi, Anda pun bisa meningkatkan keterampilan dengan gerakan yang ditampilkan di televisi. Tak ketinggalan, menonton acara kebugaran pun akan menciptakan kenyamanan bagi Anda dan pasangan. Dengan bugar, stamina Anda bakal terjaga dan kelincahan di tempat tidur pun makin baik.

Baby sitter

Menemani anak sementara waktu di ruang televisi dan menjadi baby sitter-nya sejenak sesekali perlu Anda coba. Menyetel saluran kartun atau acara edutainment adalah cara cepat bagi pasangan untuk mendapatkan privasi di kamar. Dengan melakukan kesibukan bersama di ruang televisi, pasti sentuhan fisik bisa dilakukan di sela-sela tayangan yang sedang berlangsung tersebut. Pembuka ini sangat bermanfaat untuk membangun gairah sebelum nantinya Anda berdua melakukan hubungan bercinta di kamar tidur.

Pria memang selalu bersikap manis saat berhadapan dengan wanita pujaannya. Namun apakah ia benar-benar jatuh cinta? Ini dia kami akan membahasanya di sini .

1. Membawakan barang-barang

Pria selalu ingin berlagak bak pahlawan di depan pujaannya. Saat ia jatuh cinta, pria tak ingin melihat wanitanya kesulitan. Hal-hal kecil seperti membawa barang bawaan atau belanjaan akan dilakukannya.

2. Selalu melihat pasangannya sempurna

Ketika sang pria selalu menganggap pasangannya sempurna, bahkan dalam keadaan berkeringat dengan penampilan seadanya, itulah tandanya bahwa ia benar-benar jatuh cinta. Bukan ketertarikan fisik semata

3. Membantu tanpa diminta

Jika pria tanpa diminta selalu membantu kesulitan pasangannya, itu adalah salah satu tanda ia benar-benar jatuh cinta. Hal ini bukan hanya karena sang pria ingin dianggap sempurna, namun juga berarti bahwa ia peka dan peduli akan kebutuhan pasangannya.

4. Mendengarkan semua keluhan

Saat seorang pria mau mendengarkan segala keluhan pasangannya dengan penuh perhatian dan kepedulian, itu adalah salah satu tanda ia serius jatuh cinta. Ia tak sekedar mendengar, tapi juga mampu mengeluarkan kata-kata manis yang membuat pasangannya tenang.

5. Memikirkan pasangan di setiap langkahnya

Tak perlu melihat hal-hal yang kecil, coba saja perhatikan saat si pria membuat kopi atau teh. Jika ia juga membuatkan, atau minimal menanyakan keinginan pasangannya, itu tandanya ia selalu memikirkan pasangannya di setiap langkahnya. Pria yang tengah jatuh cinta juga akan selalu memasukkan pujaan hatinya ke dalam rencana masa depannya.

6. 'Supir pribadi'

Si pria rela mengantar dan menjemput pasangannya walau itu berarti ia harus berjibaku dengan kemacetan jalan yang luar biasa. Namun demi memastikan keselamatan sang pujaan hati, ia rela melakukannya.

7. Memasak hanya untuk membuat pasangannya terkesan

Pria kerap menghindari pekerjaan yang dianggapnya terlalu merepotkan. Namun demi membuat pasangannya terkesan, memasak pun ia lakoni. Tak selalu harus memasak, jika ia telah berkorban melakukan hal-hal yang tidak ia kuasai demi wanitanya, itu sudah merupakan tanda ia tengah jatuh cinta.

CIUMAN tak hanya wujud sebuah kasih sayang yang ditunjukkan pasangan. Lewat ciuman yang menghangatkan, aliran cinta pun makin deras tercurah. Apalagi ketika ciuman yang Anda lakukan memuaskannya.

Lantas, apa sajakah gaya ciuman yang menjadi favorit kaum adam tersebut? Your Tango memberi bocorannya.

Ciuman menghisap bibir

Jenis ciuman ini biasanya melibatkan tarikan lembut dari pasangan Anda di bagian bibir atas dan bawah. Mengapa pria menyukainya?

“Mari kita jujur, ciuman ini adalah jenis ciuman yang terbaik. Ini memang bukan ciuman resmi, tapi di dalamnya mengisyaratkan bakat dan sejauhmana petualangan dari masing-masing pasangan,” Jody (29), produser radio.

“Saat melakukannya, saya benar-benar hanya menghisap sedikit bibirnya dengan sangat ringan, bahkan nyaris tak menyentuh bibirnya. Saya mendahuluinya dengan menjilati bibirnya dan kemudian baru menghisap,” John ( 28), penulis.

Ciuman seks

Ciuman seks biasa dilakukan ketika Anda sedang terlibat hubungan bercinta di ranjang sehingga ciuman ini pun cenderung lebih sensual. Mengapa pria menyukainya?

“Selain efektif dilakukan saat berhubungan seks, ciuman ini sering saya praktikkan saat sedang berdua dengannya. Ciuman ini mengalirkan gairah panas di mana menggabungkan kesan klasik dan juga romantis jika Anda melakukannya dengan benar,” Scott (30), bartender.

Ciuman sederhana

Ciuman sederhana merupakan ciuman keseharian yang sering dilakukan setiap saat. Biasanya dilakukan sebagai bentuk perhatian dari pasangan. Ciuman sederhana biasanya berupa ciuman cepat pada bibir, pipi, dahi, mata, dagu, hidung atau punggung tangan.

“Saya suka ketika istri saya mencium setiap waktu lewat ciuman sederhana tersebut. Setiap kali berciuman saya mencium bau losion dan sampo yang baru saja dioleskannya. Dan itu membuat saya senang,” Andrew (31), para medis.

Ciuman lidah

Ciuman ini adalah tipe klasik dari Prancis di mana lidah Anda menyelinap masuk ke mulut pasangan dan saling memainkan satu sama lain. Mengapa pria menyukainya?

Di Prancis, ciuman ini adalah bentuk keintiman dalam seks. Saat lidah bermain, mata Anda dalam keadaan tertutup, di situlah sebuah gairah sensasional tercipta. Dan kemudian tubuh sama-sama menekan, rahang melakukan peregangan dan lidah melesat ke dalam sementara tangan Anda menelusuri bagian lain.

“Ini adalah salah satu hal termanis dalam hidup di mana saya seperti merasakan sihir terbaik dari ciuman. Ada sebuah artikulasi dan intuisi yang saya rasakan dalam sebuah ciuman yang bergairah di mana tanpa kata-kata, seks pun dapat mereplikasinya,” Tom (31), komedian.

MESKI sudah terlewati beberapa waktu, ingatan pria akan kemolekan wanita seksi yang pernah dilihatnya terus melekat dalam pikirannya hingga bertahun-tahun.

Tak mudah bagi pria melupakan visual keseksian wanita yang pernah ditangkap matanya. Sebuah studi baru menunjukkan bahwa pria begitu merekam wanita seksi yang pernah dilihatnya atau mungkin pernah menjalin hubungan dengannya di masa lalu. Apalagi bila wanita tersebut dianggap menarik, berpakaian provokatif dan memancarkan aura seksi yang positif, seperti ditulis Times of India.

Sepanjang penelitian tersebut, para pria disajikan dengan foto yang sebelumnya pernah dilihat dan foto wanita di mana mereka sempat berkomunikasi dengannya. Ternyata, rata-rata dari mereka menunjukkan memori yang sangat baik terutama ketika wanita yang ditampilkan tersebut memiliki sensualitas positif, berpakaian lebih provokatif dan dianggap menarik.

Penulis utama dari penelitan ini, Teresa mengamati, ketertarikan nilai sensual yang dimiliki wanita mendorong beberapa orang pria untuk mencoba mendapatkan kedekatan dengan wanita tersebut dan cenderung frustasi ketika wanita tersebut tidak memberi respons seperti yang diharapkan.

Sebaliknya, pria yang sempat menjalin hubungan romantis dengan wanita yang tampil seksi saat kuliah dulu tak begitu saja dilupakannya hingga sekarang. Hal ini menunjukkan bahwa ingatan emosi pasangan memainkan peran dalam inisiasi dan pemeliharaan hubungan serius dan romantis pada pria. Di luar keterlibatan emosi terhadap pasangan, masih banyak faktor lain yang memainkan peran sentral dalam pengembangan pengalaman seksual yang positif dan negatif di kalangan pria.

Sebagai aktivitas perdana, seks ibarat sebuah pertaruhan bagi pria. Pasalnya jika dia berhasil memberikan “permainan” yang memuaskan, maka citra dia baik di mata wanita.

Apapun yang dilakukan pertama kali pasti menciptakan rasa debar yang tak terkira. Begitupun dengan agenda seks. Baik pria ataupun wanita ternyata dilanda ketakutan sekaligus kekhawatiran di dalamnya. Peneliti Penn State menemukan fakta bahwa melakukan seks untuk pertama kali dapat meningkatkan atau menurunkan citra diri seseorang, seperti ditulis Times of India.

Secara umum, pria yang masih duduk di bangku universitas rata-rata sangat puas dengan performa mereka setelah berhubungan seks pertama kali, sedangkan wanita pada usia kuliah justru menjadi sedikit kurang puas.

”Kami tidak berbicara tentang gadis 12 tahun yang berhubungan seks. Jadi sangat mengejutkan kalau wanita berusia 17 tahun atau lebih tua dari usia tersebut menuturkan kalau mereka baru pertama kali berhubungan seks,” kata Eva S Lefkowitz, profesor perkembangan manusia dan studi keluarga.

“Jika rata-rata dari mereka merasakan kekhawatiran tentang diri mereka sendiri, berarti ada sebuah perkembangan seksualitas yang sehat dan menjadi lebih sehat ke depannya,” jelasnya.

Secara keseluruhan para peneliti menemukan, bahwa wanita menjadi lebih bahagia dengan penampilan fisik mereka di tahun pertama sampai tahun keeempat saat duduk di bangku universitas, dan pria justru menjadi kurang puas dengan penampilan mereka selama periode waktu yang sama.

Namun, para peneliti menemukan ketika dulu mereka melakukan seks untuk pertama kalinya, pria cenderung lebih puas dengan performanya tersebut ketimbang wanita, seperti dilaporkan dalam edisi terbaru Journal of Remaja.

Trik bikin seks lebih hot. (Foto: Daily Mail)

Mulai merasa jenuh dengan aktivitas seks yang itu-itu saja? Tak ada salahnya memercikkan kehangatan kembali dengan lima cara berikut.

Apa saja langkah yang dapat dilakukan? Idiva membeberkannya untuk Anda.

Tanamkan perasaaan seksi pada diri sendiri

Jika Anda ingin merayu suami, pertama-tama Anda pun harus merasa seksi terlebih dahulu. Buatlah diri semenarik mungkin di matanya baik dari cara berjalan dan cara Anda berbicara. Berikan ayunan seksi pada pinggul Anda saat berjalan, saat sedang duduk, menyilangkan kaki dengan seksi dan sebagainya.

Jaga posisi duduk Anda jangan sampai merosot. Jangan duduk terlalu lurus dengan bahu turun tetapi duduk dengan santai dan busungkan dada sedikit ke depan agar terlihat lebih seksi.

Pakai gaun seksi

Untuk merasa seksi, Anda pun harus berpakaian seksi. Buatlah usaha untuk menampilkan tampilan yang berbeda. Kenakan atasan t-shirt dan jins ketat untuk mengguratkan kesan seksi . Untuk pakaian tidur kenakan lingerie cantik dengan aksen renda dan biarkan dia mengintip kemolekan Anda sejenak. Dijamin dia pun tak tahan untuk segera berlanjut ke babak panas.

Berikan variasi permainan

Agar lebih bervariatif, gunakan mainan penunjang saat melakukan hubungan seksual dengannya. Jika Anda melakukannya untuk pertama kalinya, mulailah sesuatu yang kecil dan tidak terlalu mengintimidasi seperti vibrator atau saling mengoleskan whiped cream di dada untuk dimakan satu sama lain.

Berhati-hatilah

Gunakan stimulasi visual saat melakukan seks bersamanya. Ini tak hanya membantu Anda lebih santai tapi juga membantu Anda untuk mendapatkan mood bercinta dengan lebih cepat. Misalnya saja menonton film porno bersama-sama.

Cobalah hal-hal baru

Agar rutinitas seks tetap berjalan harmonis, cobalah untuk selalu melakukan petualangan baru dengan mencoba posisi-posisi yang sebelumnya belum pernah dicoba. Anda pun dapat bereksperimen di luar ruangan untuk menciptakan sensasi berbeda di ranjang.

Mudah marah dan tersinggung menjelang haid adalah salah satu gejala Pra Menstruasi Wanita (PMS). Beberapa peneliti dari Universitas California, Amerika Serikat baru-baru ini merilis hasil penelitian mereka yang menjawab pertanyaan mengapa wanita mudah marah menjelang menstruasi.

Penyebab suasana hati wanita tidak stabil menjelang mentsruasi ternyata bukan hormon, melainkan karena terjadinya respon sel otak yang disebut reseptor GABA.

Penelitian di lakukan dengan memindai otak wanita yang menderita Premenstrual Dysphoric Disorder disingkat PMDD. PMDD adalah jenis gangguan disforik pramenstruasi. Gejala PMDD lebih parah daripada yang di alami oleh wanita dengan Premenstrual Syndrome (PMS).

Hasil pemindaian pada beberapa otak wanita dengan PMDD menunjukkan telah terjadi peningkatan aktivitas di otak kecil. Lonjakan yang tinggi menunjukkan kondisi emosi yang semakin buruk.

Fungsi sel GABA pada otak adalah untuk membatasi aktivitas-aktivitas yang terkait dengan stres dan kecemasan. Pada wanita yang menderita PMDD, hormon progesteron akan mengubah bentuk reseptor GABA pada otak kecil.

Perubahan bentuk tersebut yang terjadi saat menjelang menstruasi membuat sel GABA akan sulit mengontrol perasaan cemas dan stres.

Suzanne Abraham, salah seorang ginekolog di Royal North Shore Hospital, Sydney, Australia, mengatakan, meski pemindaian hanya dilakukan kepada wanita dengan PMDD, studi ini cukup mewakili kondisi wanita secara umum.

Menstruasi adalah sebuah siklus normal pada wanita yang terjadi setiap bulan. Saat menstruasi wanita akan mengeluarkan darah dari vagina dengan kuantitas yang berbeda-beda antara satu wanita dengan wanita lainnya. Pada saat menjelang menstruasi wanita akan mengalami beberapa gejala yang disebut Premenstrual Syndrome (PMS).

Ternyata tak hanya pria yang menyukai hubungan seksual tanpa pengaman. Wanita pun sangat menyukainya. Bahkan, sebuah studi mengungkapkan jumlah wanita yang berhubungan seks tanpa pengaman cenderung lebih besar.

Sebuah studi seksual terhadap remaja mengungkapkan bahwa wanita saat berhubungan seksual pertama kalinya justru menginginkan permainannya terlalui tanpa pengaman.

Nicole Weller, mahasiswa dari Arizona State University berusaha untuk menemukan jawaban atas pertanyaan seperti berikut, “Apakah remaja cenderung berhubungan seks tanpa kondom? Apakah remaja yang mengetahui risiko penyakit menular seksual cenderung untuk menggunakan kontrasepsi agar terhindar dari ancaman tersebut?

“Secara khusus ini adalah temuan menarik karena pria biasanya berhubungan seksual lebih banyak dari wanita,” katanya, seperti ditulis Times of India.

“Secara umum, ternyata ketika seseorang yang sejak usia belia sudah berhubungan seks, maka dia pun cenderung berisiko untuk tertular risiko penyakit menular seksual,” kata Weller.

Analisis data dari Survei Nasional Pertumbuhan Keluarga yang telah dilakukan sejak 1973 menunjukkan, anak muda biasanya menunggu waktu lebih lama untuk memiliki pengalaman hubungan seksual pertama kalinya, sehingga usia di mana orang terjangkit penyakit seksual menular pun tak terlalu tinggi.

“Usia 15-19 tahun adalah usia terbanyak di mana seseorang mulai terjangkit penyakit seksual menular,” kata Weller.

Dia juga menemukan bahwa pria dan wanita Afrika Amerika cenderung memiliki pengalaman hubungan seksual tanpa pengaman ketimbang rekan-rekan mereka dari negara lain. Penelitian lebih lanjut dari Weller adalah, dirinya pun melakukan penelitian pada penggunaan kontrasepsi yang kerap digunakan untuk mencegah kehamilan dan mencegah penyakit seksual menular.

Studi lain yang diteliti Weller adalah di mana sebuah hubungan memiliki pengaruh pada jenis kontrasepsi yang digunakannya. Pasalnya, anak muda yang melakukan seks biasanya cenderung tidak ingin mempunyai anak dan tidak ingin memikirkan konsekuensi masa depannya yang bakal terganggu dengan kehadiran buah hati yang belum diharapkannya tersebut.

Payudara adalah salah satu bagian tubuh yang sangat dijaga oleh kaum perempuan dan paling sering dikagumi oleh laki-laki. Tapi sebenarnya kapan perempuan memiliki payudara paling indah?

Perkembangan payudara wanita terjadi dalam beberapa tahap sepanjang hidupnya. Diawali pada masa sebelum kelahiran, saat pubertas dan setelah mengalami puber. Perubahan juga kerap terjadi selama menstruasi dan ketika menopause.

Selama berada di dalam rahim, payudara sudah mulai terbentuk dengan adanya penebalan di daerah dada (mammary ridge) atau garis susu. Pada saat bayi perempuan lahir maka puting dan sistem awal saluran susu sudah terbentuk.

Payudara ini akan terus berkembang hingga akhirnya terdiri dari 15-24 lobus atau subdivisi kecil dari jaringan payudara. Kelenjar payudara ini dipengaruhi oleh hormon yang diaktifkan saat pubertas. Perubahan ini akan terus terjadi hingga terbentuk payudara yang padat berisi, seperti dikutip dari medicalcenter.osu.edu, Selasa (29/3/2011).

Payudara yang padat berisi ini menandakan kematangan dan menambah kepercayaan diri seorang perempuan. Kondisi ini terjadi pada usia sekitar awal 20-an tahun. Payudara pada rentang usia tersebut diketahui sebagai bentuk payudara perempuan yang paling indah.

Untuk mendapatkan bentuk payudara yang padat berisi harus melalui beberapa tahap pertumbuhan payudara. Pola pertumbuhan ini dibagi menjadi lima tahap perkembangan payudara yaitu:

Tahap 1 (di bawah usia 10 tahun)

Dalam jangka waktu ini perkembangan payudara belum terlihat dan aerola hanya terlihat seperti daerah kecoklatan.

Tahap 2

Pada tahap ini kuncup payudara (payudara dan puting) sudah mulai mengangkat atau berkembang, daerah aerola sudah semakin luas dan saluran-saluran di dalam payudara sudah mulai tumbuh.

Tahap 3

Pada tahap ini kuncup atau tunas payudara mulai memperbesar. Kemungkinan ada beberapa rasa sakit atau ketidaknyamanan pada tahap perkembangan ini.

Tahap 4

Pada tahap ini perkembangan payudara sudah berbentuk seperti gundukan dan secara bertahap semakin membesar, dan ada tanda garis-garis merah muda yang muncul di payudara. Pada kondisi ini seseorang harus mulai memperhatikan ukuran bra yang tepat untuk mendukung perkembangannya.

Tahap 5 (usia 20-an tahun)

Tahap ini merupakan yang terakhir hingga akhirnya payudara matang dan menjadi penuh serta bulat. Pada tahap ini seorang perempuan bisa mengetahui ukuran bra yang tepat untuk payudaranya dan akan berusaha mempertahankannya.

Meski begitu bentuk dan ukuran payudara ini bisa mengalami perubahan seperti mengecil atau membesar, seperti saat berat badan naik payudara akan membesar, berat badan turun payudara bisa ikut menyusut, proses kehamilan dan menyusui akan membuat payudara membesar dan sebelum masa menstruasi akibat adanya peningkatan hormon estrogen.

Variasi seks tak akan ada habisnya untuk Anda yang ingin bereksperimen. Dengan sedikit dosis tantangan, Anda dan pasangan akan mudah meraih kepuasan optimal dalam posisi "M" dan saling silang.

Jadikan aktivitas ranjang menyenangkan dengan dua variasi berikut, seperti dilansir dari Cosmopolitan.

Posisi “M”

Tekniknya, Anda berdua duduk berdekatan saling berhadapan. Telapak kaki suami menapak di lantai sedangkan telapak kaki istri menggantung di tubuh suami. Tangan istri berada di siku suami sedangkan tangan suami bebas “berkelana”. Kini, Anda berdua dalam posisi saling membungkus seraya membentuk huruf "M". Begitu penetrasi dimulai, tarik paha suami seraya memperdalam penetrasi.

Kendati kemungkinan untuk penetrasi sangat terbatas, tapi posisi ini membuat Anda berdua bisa saling menggoyangkan tubuh ke depan dan belakang. Mulai penetrasi dengan sangat perlahan dan ketika ritmenya Anda temukan, lakukan dengan sangat cepat.

Saat Anda menjajaki klimaks, kontraksikan otot panggul (seperti menaham keinginan berkemih) untuk membuat suami tetap ereksi. Cara ini dilakukan untuk lebih “membungkus” Mr P seraya meningkatkan laju aliran darah ke daerah genital istri dan akhinya menciptakan kenikmatan tiada tara.

Karena posisi Anda dan suami sangat dekat, variasi ini sangat sempurna meningkatkan keintiman. Wajah yang saling berhadapan memungkinkan beberapa ciuman mesra.

Saling silang

Tekniknya, posisikan tubuh Anda berdua seperti posisi menyendok. Bedanya lakukan dengan saling berhadapan. Minta suami meluruskan kaki kiri dan menekuk kaki kanannya sementara istri melingkarkan kaki kanannya di pinggul suami dan kaki kiri diluruskan.

Pastikan dada Anda berdua saling bersentuhan rapat atau Anda bisa juga saling melingkarkan tangan di tubuh pasangan. Begitu penetrasi dimulai, minta istri menggerakkan tubuhnya ke belakang secara perlahan hingga klimaks. Percayalah, posisi ini akan membuat istri mengerang kenikmatan.

Mengapa Anda akan menyukai variasi ini? Posisi ini membatasi gerakan, yang dapat diartikan juga sebagai menunda orgasme Anda berdua. Tapi sangat sempurna untuk kontak intim dan kedekatan yang erotis. Istri akan merasa sangat dekat dengan suami karena bercinta saling berhadapan.

Untuk meningkatkan intensitas suami, istri sebaiknya melakukan gerakan memutar dengan mata saling memandang dan nafas teratur. Buat suami semakin liar dengan mencengkram Mr P-nya.

Pemberian ASI eksklusif pada bayi yang baru lahir diketahui bisa memberikan banyak manfaat bagi ibu dan anak. Tapi sayangnya hanya 15,3 persen bayi di Indonesia yang mendapat ASI eksklusif.

"Berdasarkan data Riskesdas tahun 2010 menunjukkan pemberian ASI di Indonesia saat ini memprihatinkan, bayi yang menyusu eksklusif sampai 6 bulan hanya 15,3 persen," ujar dr Budiharja, DTM&H, MPH selaku Dirjen Bina Gizi dan Kesehatan Ibu dan Anak Kemenkes dalam acara seminar tentang Peningkatan Pemberian ASI Eksklusif Bagi Bayi dalam Mendukung MDGs di Hotel Manhattan, Jakarta, Selasa (29/3/2011).

dr Budiharja menuturkan rendahnya pemberian ASI merupakan ancaman bagi tumbuh kembang anak yang akan berpengaruh pada pertumbuhan dan perkembangan kualitas sumber daya manusia secara umum.

Seperti diketahui jika bayi tidak diberikan ASI dan makanan pendamping yang baik dan tepat setelah usia 6 bulan secara teratur dapat menyebabkan bayi mengalami kekurangan gizi, dan pemberian ASI juga diketahui bisa mencegah kematian bayi.

"Diperkirakan setiap jam ada 17 bayi yang meninggal dan ini sangat memprihatikan. Angka-angka ini bukan sekedar statistik semata tapi menunjukkan nyawa yang sebenarnya bisa diselamatkan,' ujar dr Budiharja.

Kondisi ini bisa dihindari dan dicegah, salah satunya melalui pemberian ASI eksklusif. Karena itu dr Budiharja menambahkan bahwa ASI eksklusif bukan main-main dan betul-betul bisa mengurangi kematian bayi secara bermakna.

Hambatan yang dihadapi dalam pemberian ASI eksklusif ini adalah maraknya promosi dari susu formula sehingga promosi ASI ini masih kalah jauh, serta kurangnya fasilitas bagi ibu yang bekerja untuk menyusui atau memerah ASInya.

Pemberian ASI tidak hanya bermanfaat untuk nutrisi bayi, tapi bisa membentuk perkembangan emosional karena dalam dekapan ibu selama menyusu bayi bisa bersentuhan langsung dengan ibu sehingga ia mendapatkan kehangatan, kasih sayang dan rasa aman.

"Sebesar 80 persen perkembangan otak anak dimulai sejak masih di dalam kandungan sampai usia 3 tahun yang dikenal dengan periode emas, karena itu diperlukan pemberian ASI eksklusif selama 6 bulan dan bisa diteruskan sampai anak berusia 2 tahun," ungkapnya.

dr Budiharja menuturkan pemberian ASI bukan hanya persoalan kaum perempuan saja, tapi laki-laki juga memiliki peran dan bisa memberikan spirit sebagai agen perubahan

Trik si lajang jalin hubungan. (Foto: Sheknows)

Saat menyandang status lajang, Anda dapat menjalin hubungan dengan siapapun tanpa batas. Meskipun sifatnya bebas, tentu ada aturan yagn perlu dipegang agar relasi yang Anda bangun tak kebablasan.

Ini dia bocorannya untuk menjadi referensi untuk Anda, seperti diulas Sheknows.

Flirting menyenangkan

Ketika Anda tidak berada dalam suatu hubungan, melakukan flirting merupakan pilihan yang banyak dilakukan orang. Seseorang yang sudah memiliki pasangan sekalipun tak menjamin bahwa dia akan berhenti bermain mata dengan pasangan lain. Jika ingin mencobanya, dapatkan perhatian lawan jenis Anda dengan memberikan tawa pada lelucon yang digulirkannya, lebih perhatian padanya dalam segala hal, atau bersandar di dekat pria sebagai bentuk perhatian. Cara ini akan membuat Anda merasa lebih baik.

Gunakan busana yang bagus

Semakin lama Anda menjalin kedekatan dengan seseorang, Anda akan cenderung fokus pada keindahan penampilan. Kaus dan jins yang biasanya melekat di tubuh akan beralih dengan gaun seksi. Ya, walaupun Anda tidak mengenakan riasan di wajah saat bertemu dengannya, menampilkan tampilan yang indah akan menyuntikkan kepercayaan diri bagi Anda.

Pergi hangout adalah ide bagus

Ini adalah sebuah keuntungan bagi para lajang. Menikmati hiburan televise sekadarnya di rumah seorang diri tentu akan menjemukan. Berikan hiburan di akhir pekan dengan melihat “live music” atau pergi ke kafe bersama sahabat, teman kencan atau rekan Anda untuk mendapatkan suasana baru.

Berhati-hatilah saat bersepeda jangan sampai mengalami cedera di sekitar pangkal paha. Benturan kuat dengan sadel yang keras bisa menyebabkan radang prostat, yang memicu nyeri hebat di sekitar alat kelamin saat ejakulasi.

Nyeri yang dirasakan saat ejakulasi merupakan gejala prostatitis atau radang yang terjadi di kelenjar prostat. Rasa nyeri ini tak hanya dirasakan di sekitar alat kelamin, tetapi kadang meluas ke daerah panggul sehingga terasa semakin menyiksa.

Dibandingkan pada orang tua, prostatitis lebih sering menyerang pria muda dan paruh baya. Risikonya lebih tinggi jika punya riwayat penyakit serupa sebelumnya, atau infeksi saliran kemih. Kurang minum dan cedera saat bersepeda juga bisa meningkatkan risiko.

Dikutip dari Mayo Clinic, Senin (28/3/2011), penyebab paling umum adalah infeksi bakteri, sehingga 2 dari 3 penderita prostatistis akan sembuh dengan pemberian antibiotik. Namun jika tidak sembuh dengan antibiotik, maka ada kemungkinan penyebab lain yang sebaiknya dikonsultasikan dengan dokter.

Jika pemeriksaan laboratorium menunjukkan Prostate-Specific Antigen (PSA) tidak normal, maka nyeri tersebut bisa jadi bukan prostatitis melainkan gejala kanker. Atau jika disertai ketidaknormalan produksi sperma, maka nyeri tersebut bisa menandakan kerusakan saluran ejakulasi.

Radang prostat yang sifatnya akut biasanya sembuh dengan pemberian antibiotik. Bila disertai kejang atau nyeri otot di bagian pangkal paha, dokter akan meresepkan muscle relaxan untuk merelaksasi otot. Obat-obat painkiller juga bisa diberikan untuk meringankan gejalanya.

Selain dengan obat, nyeri panggul akibat prostatitis bisa juga diredakan dengan cara berendam dalam air hangat. Agar kondisinya tidak memburuk, hindari minum alkohol serta makan makanan pedas atau asam. Hindari naik sepeda, atau gunakan sadel khusus yang empuk jika terpaksa.

Siapa yang tidak ingin meningkatkan kemungkinan wanita untuk mengalami orgasme? Apalagi pria mendapatkan “beban” untuk selalu bisa memuaskan gairah wanita.

Faktanya, hanya sepertiga wanita mencapai orgasme hanya melalui penetrasi, tetapi ada cara untuk meningkatkan statistik tersebut, seperti dikutip dari Good in Bed:

Tambahkan beberapa stimulasi klitoris
Istri atau suami dapat menggunakan satu atau dua jari untuk menggosok kelenjar klitoris selama hubungan seksual. Atau, gunakan vibrator kecil untuk sensasi tak kalah hebat (terutama bullet vibrator/vibrator bentuk peluru, bahkan ada bentuknya seperti sebuah cincin yang dapat memberikan rangsangan bagi Anda dan pasangan).

Posisi woman on top
Posisi wanita di atas sangat efektif untuk stimulasi klitoris. Dalam posisi ini, wanita dapat melihat wajah pasangannya yang asyik merangsang klitoris wanita dengan tulang panggulnya.

Orgasme wanita sendiri terbagi dalam tiga jenis, yakni compound singles (orgasme yang terpisah satu sama lain. Bila wanita telah mencapai orgasme pertama, butuh jeda untuk mengembalikan hasratnya), sequential multiple (sebagian orgasme terjadi 2-10 menit dalam satu kali pergumulan. Dengan jeda sesaat untuk menikmati sensasi orgasme, lalu kembali terangsang hebat), dan serial multiple (Ketika wanita meraih orgasme pertama, orgasme berikutnya bisa dicapai dalam hitungan detik ataupun satu menit setelahnya. Wanita yang berhasil mencapai ini berada di titik klimaks panjang yang membuat tubuhnya mengalami "kejang" seketika).

Sex Toys atau alat bantu seks yang fungsinya menambah rasa nikmat pada saat akan melakukan hubungan badan atau pada saat melakukan tanpa pasangan (masturbasi) mulai banyak digunakan oleh para wanita.

Hal tersebut jelas membuat para produsen mainan kenikmatan berlomba-lomba melakukan inovasi agar produk "ho oh" tersebut laris manis dipasar dan makin memuaskan para penggunanya.

Saat ini varian dari dildo dan berbagai macan alat bantu seks yang muncul akibat inovasi dari para penciptanya makin gampang dijumpai.

Industri alat bantu seks telah menjadi industri dengan nilai miliaran dollar berdasarkan laporan dari CNN lebih dari setengah responden atau sebanyak 53 persen wanita menggunakan alat bantu seks.

DIbawah ini beberapa jenis alat bantu seks yang mengalami peningkatan permintaan (penjualan) :

1. Naughty Bod
Vibrator yang dapat Anda plug ini ke iPod Anda, dan bergetar sesuai irama musik yang sedang didengarkan, kebayangkan kalo lagi dengerin dangdut ? pastinya makin ajiiiiiiiiib !

2. Fluffy handcuffs
Semacam borgol yang dibalut bulu-bulu, kebanyakan berwarna pink kinky

3. Vibrating panties by Booty Parlor
Celana dalam wanita (panty) yang dilengkai dengan remote tanpa kabel, jadi sipenguna dapat memanfaatkan getaran pada CD tersebut tanpa sepengetahuan khalayak ramai, jadi pas lagi ngantor bisa tuh, tinggal dipencet tombol ONnya... basah dah

JARANG ada wanita yang menolak seks oral dari suami tercinta. Pasalnya, banyak wanita mengaku kepuasan seks yang mereka dapatkan melalui seks oral lebih dahsyat ketimbang intercourse. Lantas, bagaimana jika suami sedang sariawan?

“Kendati virus penyebab sariawan (HSV 1) berbeda dengan tipe virus yang terkait dengan herpes pada alat genital (HSV 2), namun keduanya tetap dapat menyebabkan herpes. Maka ketika suami sariawan, istri sangat berisiko terkena herpes jika suami bersikeras melakukan seks oral,” imbuh Peter Leone MD, asosiasi profesor pengobatan di University of North Carolina di Chapel Hill, seperti dikutip Cosmopolitan.

Ditambahkan Dr Peter, virus tersebut akan sangat menular saat sedang pecah.

“Sebaiknya hindari seks oral beberapa hari sebelum dan beberapa hari sesudah suami sariawan. Tapi, meski suami tidak sariawan, istri tetap berisiko kecil terkena herpes,” sambung Dr Peter.

Lantas, bagaimana mengobati sariawan suami dengan cepat?

“Terdapat sebuah obat semacam Valtrex (obat dokter untuk mengobati herpes) yang dapat mengurangi perpecahan virus,” tutup Dr Peter.

Sadar atau tidak, jam biologis suami dan istri berbeda. Kaum adam merasa horny di pagi hari, sementara kaum hawa turn-on di malam hari.

Meskipun pria punya kecenderungan dapat bercinta kapan saja, tapi pagi hari adalah waktu di mana dirinya paling mengidamkan aktivitas seks dibandingkan yang lain. Sementara wanita merasa sangat tidak seksi di pagi hari, mengapa tidak memanfaatkan libido suami yang tinggi untuk mendapatkan kepuasan seks di pagi hari.

“Kebanyakan pria merasa horny saat bangun di pagi hari,” ungkap Arlene Goldman PhD, seorang terapis seks dan penulis buku Psychology Today Here to Help: Secrets of Sexual Ecstasy. Demikian seperti dikutip laman Cosmopolitan.

Salahkan hormon testoteron

Ada sebuah alasan biologis mengapa libido pria tinggi usai tidur malam. “Pagi hari terjadi lonjakan testoteron tertinggi,” sahut Harry Fisch MD, penulis buku “Size Matters”.

“Dan testoteronlah yang menggiring perasaan seksual pada pria, itulah mengapa begitu bangun di pagi hari Mr P dapat terlihat menjulang di balik boxernya,” tambahnya.

Istri harus memahami dan ikut menikmati

Bangun di pagi hari, saat rambut masih terlihat seperti rambut singa dan rasa kantuk masih terasa mungkin kalimat bercinta jauh dari pikiran istri. Tapi ketahuilah, pagi hari adalah kesempatan istri merasakan kenikmatan bercinta, akibat energi dan libido suami yang tinggi.

“Testoteron yang tinggi memungkinkan pria memiliki lebih banyak energi untuk bercinta. Energi itu juga yang membantunya tahan lebih lama. Kuncinya adalah menghilangkan perasaan tidak seksi dan bangun ‘mood’ bercinta pada diri istri untuk menikmati aktivitas seks yang menggoda,” jelas Dr Arlene.

Variasi seks ideal di pagi hari; spooning

Suami mungkin saja punya banyak energi, tapi tidak dengan istri. Maka variasi bercinta yang paling ideal mengenai G-spot istri adalah posisi menyendok.

“Kebanyakan pasutri tidur dengan posisi ini, sehingga suami dapat dengan mudah meraih tubuh, meremas payudara dan merangsang klitoris istri,” papar Trina Read, konsultan seks dan penulis buku Till Sex Do Us Part.

Melahirkan merupakan pengalaman yang membahagiakan sekaligus menyakitkan bagi seorang ibu. Penelitian-penelitian telah dilakukan untuk mengurangi pengalaman menyakitkan saat persalinan, sehingga persalinan dapat memberikan pengalaman yang lebih membahagiakan.

Ilmu Anestesi (Pembiusan) telah memperkenalkan cara baru teknis anestesi untuk persalinan tanpa rasa nyeri, sehingga ibu dapat melahirkan dengan rasa sakit seminimal mungkin. Salah satu teknik pilihan yang dilakukan oleh dokter spesialis anestesi adalah dengan menggunakan teknik anestesi epidural. Epidural adalah ruang antara kedua selaput keras dari sumsum belakang.

Teknik anestesi epidural ini dilakukan serupa dengan teknik anestesi spinal saat operasi. Bedanya adalah pada teknik anestesi spinal, anggota gerak bawah ibu (kaki) akan dengan sengaja 'dilumpuhkan' atau tidak dapat digerakkan dalam jangka waktu tertentu.

Pada teknik anestesi epidural, hanya saraf yang memberikan respon nyeri yang utamanya dilumpuhkan untuk sementara waktu. Teknik ini dilakukan dengan melakukan penyuntikan di daerah punggung untuk dilakukan penempatan suatu kateter kecil yang berguna untuk menyuntikkan obat anestesi epidural.

Obat anestesi epidural akan bekerja selama beberapa jam, yang sebelum efeknya habis, dokter anestesi akan memberikan instruksi untuk memberikan suntikan obat anestesi epidural selanjutnya melalui kateter yang sudah dipasang. Ibu masih dapat melakukan aktivitas seperti biasa karena saraf yang di blok hanyalah saraf yang memberikan rangsang nyeri.

Untuk persalinan, blokade dikhususkan untuk mengurangi rasa sakit di daerah rahim, leher rahim dan bagian atas vagina. Tetapi otot pangul masih dapat melakukan gerakan rotasi kepala bayi untuk keluar dari jalan lahir ibu. Ibu masih bisa mengejan, sehingga masih dapat dilakukan persalinan melalui jalan lahir.

Lebih nyaman lagi, apabila ternyata persalinan harus dilakukan dengan operasi sectio cesarea (SC), dokter anestesi dapat melakukan perubahan komposisi obat untuk dapat menyesuaikan pembiusan untuk operasi.

Selain itu, dengan teknik anestesi ini, ibu masih dalam keadaan sadar selama operasi, sehingga dapat langsung bertemu dengan bayinya di kamar operasi. Ditambah dengan keuntungan lain dimana pasien langsung dapat langsung mobilisasi, tidak seperti teknik anestesi spinal yang harus menunggu paling tidak 24 jam atau sampai dinyatakan aman untuk mobilisasi.

Kelebihan lain dari teknik anestesi epidural adalah dengan teknik ini dapat untuk pembiusan dalam waktu yang lebih lama, tidak seperti teknik anestesi spinal yang terbatas 1-2 jam, sehingga ibu dapat segera melakukan aktivitas normal setelah operasi.

Bila dibandingkan dengan teknik anestesi umum, teknik ini mempunyai kemungkinkan komplikasi paska operasi yang lebih sedikit. Disamping itu, dengan kateter yang telah dipasang dapat pula digunakan untuk pemberian obat anti nyeri langsung pada saraf yang dikehendaki, sehingga nyeri paska operasi juga dapat diminimalkan.

Adalah hak pasien untuk mengetahui prosedur medis yang akan dilakukan padanya. Dan adalah hak pasien untuk menyetujui dan memilih prosedur yang ada.

Tanda-tanda awal kehamilan bukan hanya morning sickness atau mual di pagi hari, terkadang orang hamil juga menghindari makanan atau minuman tertentu. Daging paling banyak dibenci orang hamil, sementara kopi berada di urutan berikutnya.

Tidak diketahui pasti apa penyebab food aversion atau kebencian pada jenis makanan atau minuman tertentu, namun para ilmuwan meyakini hal itu berkaitan dengan perubahan hormon. Fluktuasi perubahan kadar hormonal memang sangat tinggi di awal-awal kehamilan.

Berbeda dengan pantangan karena suatu alasan misalnya mitos atau keyakinan tertentu, food aversion umumnya tidak didasari dengan alasan yang jelas. Orang hamil hanya tidak menyukai bau atau rasanya, bukan seperti orang yang menghindari nanas muda karena takut keguguran.

Sebuah penelitian di Ethiopia menempatkan daging merah sebagai makanan yang paling banyak dihindari oleh orang hamil muda, yakni 34 persen. Minuman berkafein terutama kopi berada di urutan berikutnya dan dihindari oleh 21 persen orang hamil.

Jenis makanan lain yang tidak disukai orang hamil antara lain roti gandum, yang berada di urutan ketiga dengan 17 persen. Berikutnya adalah meat sauce, semacam saus daging yang dipakai untuk campuran dalam bumbu pasta, yang tidak disukai oleh 12 persen orang hamil.

Bau dan rasa dari berbagai makanan tersebut menyebabkan sensasi tidak nyaman pada orang hamil. Oleh karena itu, perilaku perempuan yang tiba-tiba tidak menyukai daging atau kopi sering dianggap sebagai tanda-tanda awal hamil muda di samping mual di pagi hari.

Penelitian lain yang dipublikasikan dalam American Journal of Epidemology mengatakan, food aversion muncul pada usia kehamilan 4-6 pekan. Dikutip dari Oxfordjournals, Minggu (27/3/2011), masa itu bersamaan dengan terjadinya peningkatan hormon kehamilan estrone-3-glucuronide dan human chorionic gonadotropin (HCG)

Jangan bercinta sehari sebelum pap smear. (Foto: Getty Images)

Bagi setiap wanita yang telah berhubungan seksual, pap smear merupakan cara mendeteksi dini kanker leher rahim wajib dilakukan. Pap smear memiliki peran yang sangat penting, karena kanker leher rahim stadium awal tidak memberikan gejala atau pertanda apapun.

Di Indonesia, berdasarkan data yang dikeluarkan oleh Departemen Kesehatan pada 2007, terdapat lebih dari 8.000 pasien kanker leher rahim, dan setiap jamnya tercatat satu pasien meninggal dunia.

Namun, setelah Anda mendaftarkan diri untuk melakukan pap smear di klinik maupun rumah sakit terdekat, hindari aktivitas seksual sehari sebelumnya.

"Sebuah aturan umum, sebaiknya hindari aktivitas seksual semalam sebelum pap smear," kata Alan Waxman MD, asosiasi profesor obgyn di University of New Mexico, di Albuquerque.

Bukan tak beralasan, itu dilakukan lantaran saat bercinta dapat menyebabkan lecet pada leher rahim.

"Karena friksi yang terjadi saat bercinta dapat menyebabkan lecet pada leher rahim, yang akan memengaruhi kualitas sampel sel sehingga tidak dapat diinterpretasikan," jelas Dr Alan.

Lantas, bagaimana jika akhirnya pasutri terlanjur bercinta semalam sebelum pap smear?

"Kendati sangat dianjurkan untuk tidak bercinta semalam sebelum pap smear, namun Anda tidak perlu repot membatalkan appointment tadi. Jika pap smear yang Anda lakukan merupakan pap smear tahunan, tidak akan ada risiko penyakit yang berlebihan, yang perlu Anda lakukan adalah mengatakan kepada dokter yang akan memeriksa, sehingga dia dapat lebih berhati-hati saat pemeriksaan," tutupnya.

Durex Company baru-baru ini merilis hasil surey tentang Kehidupan Seks Secara Global. Survey di lakukan secara menyeluruh di seluruh dunia, setiap negara diwakili oleh 26.000 responden. Dan setiap responden di beri pertanyaan tentang kehidupan seksual mereka.
Salah satu hasil survey yang menarik adalah diketahuinya negara-negara mana saja yang penduduknya paling sering melakukan hubungan seks.

Hasil survey menyebutkan bahwa Yunani adalah negara dengan tingkat frekuensi hubungan seks terbanyak di dunia. Yunani berada di peringkat teratas dimana 87% respondennya melakukan hubungan seks setiap minggunya.

Peringkat kedua dan ketiga negara dengan tingkat ngeseks paling tinggi adalah Brazil dan Rusia, masing-masing dengan prosentase 82% dan 80% dari jumlah responden mengaku melakukan hubungan seks setiap minggu.

Amerika Serikat yang selama ini diperkirakan memiliki kehidupan seks yang lebih baik ternyata hanya berada di urutan ke-19, dimana hanya 53% dari respondennya yang melakukan hubungan seks dalam satu minggu. Sementara itu, negara tetangga kita, Malaysia berada di peringkat ke-7. Sebanyak 74% dari responden Malaysia melakukan hubungan seks setiap minggu.

Gatal-gatal akibat infeksi cacing kremi tidak hanya bisa dirasakan di daerah dubur. Pada wanita, cacing tersebut bisa juga menyerang daerah sekitar alat kelamin termasuk vagina dan saluran telur sehingga mengganggu sistem reproduksi.

Cacing kremi atau Oxyuris vermicularis merupakan cacing parasit yang banyak menginfeksi anak-anak maupun dewasa dan ditandai dengan gejala khas berupa rasa gatal di sekitar anus. Cacing dewasa dalam jumlah banyak kadang-kadang bisa ditemukan pada feses atau tinja orang yang terinfeksi.

Dalam siklus hidupnya di dalam tubuh manusia, cacing kremi selalu berpindah-pindah. Sejak berbentuk telur hingga menetas, cacing ini tinggal di usus 12 jari kemudian setelah berubah menjadi larva akan berpindah ke usus tengah yang merupakan bagian atas sistem penyerapan nutrisi.

Setelah dewasa, cacing ini akan bermigrasi ke bagian anus kemudian bergerombol dan menyebabkan rasa gatal di bagian tersebut. Sebagian di antaranya juga akan keluar bersama feses atau tinja dan umumnya bisa diamati dengan mata telanjang, berupa cacing putih yang bergerak-gerak.

Nah, dalam pengembaraannya menuju anus inilah, cacing dewasa sering tersesat lalu bersarang di bagian-bagian yang tidak seharusnya kemudian bersarang di sana untuk bertelur. Salah satunya adalah vagina, yang sering menjadi tempat bersarang cacing kremi dewasa khususnya yang betina.

Di vagina, cacing kremi bisa menyebabkan gatal atau bahkan radang yang pada tingkat keparahan tertentu bisa disertai koreng. Infeksinya bahkan bisa lebih jauh lagi, cacing-cacing itu kadang menyebar hingga saluran telur sehingga bisa mengganggu sistem reproduksi.

“Kalau sudah sampai menginfeksi vagina, pengobatannya tidak bisa lagi pakai obat cacing biasa yang isinya pirantel pamoat. Harus pakai albendazol,” kata ahli parasitologi dari Universitas Indonesia"

“Penularan cacing harus melalui tanah, terutama tanah liat. Bahkan tinja sekalipun kalau langsung dijilat tidak akan menularkan cacing. Telur cacing yang terbang ke udara juga hanya akan menular jika hinggap di makanan, jadi tidak menular lewat pernapasan,”

Seks merupakan bagian penting dari perkawinan yang sehat. Namun, menurut MayoClinic.com, lebih dari 40 persen wanita ternyata mengalami penurunan gairah seksual dalam kehidupannya setelah berpasangan. Apakah Anda termasuk di antaranya?

Sebenarnya, sebelum gairah seks merosot, ada herbal yang dapat membantu Anda meningkatkan kembali dorongan seksual. Metode ini terbukti cukup berhasil.

Tapi, sebelum mengonsumsinya, akan lebih baik melakukan konsultasi dengan dokter untuk meminimalisasi efek negatif yang mungkin terjadi. Berikut ini vitamin herbal yang bisa menjadi alternatif pilihan penambah gairah seks Anda dan suami di rumah, seperti dikutip dari Modern Mom.

Ginseng
Ginseng adalah ramuan cukup aman dengan sedikit efek samping. Ginseng terbukti meningkatkan aliran darah, yang memiliki efek positif pada kenikmatan seksual bagi pria dan wanita. Peningkatan aliran darah membuat pengalaman seksual lebih positif bagi kedua pasangan.

Ginseng juga berfungsi untuk meningkatkan gairah seks Anda, mungkin dengan memicu sistem dopamin, sehingga memicu mood baik yang bisa merangsang gairah.

Kava
Kava adalah sejenis lada berasal dari pulau di Pasifik Selatan. Kava bisa dibuat ramuan untuk mengurangi stres dan kecemasan, yang bisa menjadi penyebab utama merosotnya dorongan seks, terutama pada wanita. Wanita mungkin mampu mengerjakan beberapa hal dalam satu waktu, , tetapi biasanya wanita akan sulit untuk menikmati seks jika terganggu oleh stres.

Secara otomatis, stres dapat merusak gairah wanita dan bisa menghambat mereka memiliki kehidupan seks memuaskan. Sehingga sangat penting untuk mengendalikan stres berlebihan termasuk juga kecemasan. Kava telah digunakan selama berabad-abad sebagai pengobatan alami untuk mengatasi kegelisahan.

Tapi, jangan sembarangan mengonsumsi herbal satu ini. Jika berlebih dapat menyebabkan kerusakan hati. Jadi, sangat penting untuk berkonsultasi ke dokter sebelum mengonsumsinya.

Selain bibir, rupanya payudara menjadi objek yang menjadi fokus pria saat bersua dengan wanita untuk pertama kali. Wow!

Wanita kerap merasa canggung ketika kerlingan pria yang berada di hadapannya mengarah ke dada mereka. Apalagi sorot mata yang tertuju terkesan nakal. Perhatian ini secara umum dirasakan wanita secara global. Tak heran banyak dari mereka yang mengakui kalau pria memang cenderung mengerling ke arah payudara dan wajah mereka sebagai bahan perhatian utama. Ya, hal tersebut memang buka isu semata. Bahkan untuk membuktikan keakuratan data tersebut, sebuah penelitian ilmiah menemukan bukti bahwa kebiasaan tersebut benar adanya.

Para ilmuwan menemukan hampir 47 persen pandangan pria menatap ke arah payudara saat pertemuan pertama. Selebihnya, sepertiga dari visual pandangan yang mereka berikan tersebut umumnya mengarah ke daerah pinggang dan 20 persennya melihat ke arah wajah wanita tersebut, seperti dilaporkan Daily Mail di Inggris dan dikutip Times of India.

Bahkan, selain menjadikan objek buah dada sebagai perhatian pria saat pandangan pertama kalinya, kaum adam tersebut pun menghabiskan waktu dengan melirik ke arah bagian tubuh lainnya, seperti diungkapkan banyak ahli. Banyak yang percaya bahwa alasan di balik kecenderungan pria tersebut bisa dievolusi. Apalagi wanita seperti Jennifer Hawkins, Lara Bingle, dan Rachel Finch yang memiliki dada besar dan pinggang ramping dipercaya memiliki tingkat hormon estrogen lebih tinggi dan menunjukkan kesuburan yang lebih besar.

”Pria mungkin lebih sering melihat buah dada karena secara estetika terlihat lebih indah terlepas dari ukuran yang wanita miliki,” kata mereka, seperti dikutip Daily Telegpraph.

Dalam penelitian tersebut, bahan utama yang diujikan para peneliti dari New Zealand University of Wellington disajikan dengan enam gambar wanita yang sama dan diubah secara digital untuk menambah atau mengurangi ukuran pinggang, payudara dan pinggul. Para ilmuwan pun mencatat area yang menjadi fokus utama perhatian pria, kemudian berapa kali mereka melihat dan berapa lama pandangan mereka berlangsung ke objek tersebut, serta menggunakan kamera dan cermin untuk mengukur gerakan mata mereka.

Dari hasil tersebut didapatlah kesimpulan bahwa 80 persen pandangan pertama mereka tertuju pada dada. Pada area tersebut, pria menghabiskan waktu lebih intens ketimbang daerah lain, kata penelitian tersebut. Penelitian juga menemukan bahwa selain buah dada, beberapa lirikan pria mengarah pada lengan dan kaki bagian bawah wanita.

Saat pria sembunyikan sesuatu dari Anda. (Foto: Corbis)

Suatu ketika, Anda memerhatikan ada yang aneh dalam diri suami atau hal itu mungkin perasaan Anda saja. Jika ragu, coba perhatikan gesturnya lebih lanjut.

Berikut ini pertanda suami menyembunyikan sesuatu, seperti dikutip laman Cosmopolitan.

Tenggorokan suami mendadak kering

Menyembunyikan sesuatu dari pasangan dapat membuat suami gugup, dan seluruh tubuh dia mau tidak mau akan dalam keadaan takut.

“Pria takut kehilangan sesuatu saat membeberkan sebuah rahasia cukup besar. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa otot di seputar kerongkongan pria akan menciut yang menyebabkan tenggorokannya mengering saat menyembunyikan sesuatu,” papar Janine Driver, pemimpin The Body Language Institute dan penulis buku You Say More Than You Think.

“Maka ketika dia terlihat lebih sering menelan ludah selama percakapan, mungkin karena dia sedang membasahi kerongkongan keringnya. Perhatikan juga topik yang Anda angkat dan lihat bagaimana reaksi pasangan,” jelas Janine.

Usai bercinta, suami ingin bercinta lagi

Ok, mungkin saja karena dia sedang ekstra horny atau karena Anda terlihat sangat “hot” malam ini, tapi hasrat seksual yang datang secara tidak terduga juga perlu diwaspadai.

“Seorang pria yang menyembunyikan sesuatu tidak ingin bercakap-cakap secara emosional agar rahasianya tidak terbuka. Meski dia mencintai Anda, tapi suami yang menyembunyikan sesuatu lebih memilih terkoneksi secara fisik saja,” sahut Krista Bloom PhD, seorang psikologis di Florida.

Penjelasan suami berlebihan tapi tidak penting

Jangan mau dibodohi oleh suami yang memberikan terlalu banyak informasi akan apa yang dia perbuat seharian. Pertama, mungkin penjelasan dia yang cukup banyak akan terlihat sungguh-sungguh. Tapi sebenarnya, penjelasan itu dia lakukan untuk menutup kesalahan.

“Saat dia bercerita panjang lebar namun tidak berinti, istri perlu waspada. Terutama saat penjelasan suami banyak terdiam, itu karena dia sedang memikirkan kata-kata selanjutnya yang ingin Anda dengar. Coba pikir saat seseorang berkata jujur, dia tidak perlu menceritakan warna dinding tempat dia meeting dengan klien, misalnya,” lanjut Janine.

Suami meletakkan kedua tangan dia di saku celana

Perhatikan tangannya saat Anda menduga sesuatu sedang disembunyikan suami.

“Saat seseorang menyembunyikan kedua tangan di saku, atau menyentuh bagian tubuh lain seperti belakang leher, bisa jadi itu cara suami membuat dirinya nyaman ketika ada sesuatu yang salah,” tutup Janine.

Naiknya berat badan memang bukan kabar baik buat Anda. Tapi jangan langsung menyerah, karena ada banyak cara agar bobot tubuh dapat menyusut dalam sekejap. Ini cara-caranya:

- Batasi makanan berkarbohidrat tinggi seperti nasi, kentang, singkong, ubi serta makanan dari terigu. Namun, tidak berarti distop sama sekali karena tubuh memerlukan energi dari karbohidrat untuk metabolisme alias pemecahan zat-zat makanan.

- Konsumsi teh hijau setiap hari. Pasalnya, zat kafein yang terdapat dalam teh bisa memperbaiki pencernaan makanan dalam lambung. Pencernaan makanan yang baik akan membakar lemak dalam tubuh lebih efisien. Proses ini membantu upaya mengurangi berat badan jika teh diminum pada saat perut masih kosong. Adanya zat catechin yang terdapat dalam teh juga dipercaya dapat mengurangi penimbunan kolestrol dalam darah.

- Redam hasrat ngemil. Kurangi kebiasaan mengudap snack, dan pastry. Sebaiknya camilan kaya lemak tersebut diganti dengan buah-buahan. Untuk sekali penyajian, cukup makan buah sekitar 100 g atau setara dengan sebuah apel.

- Perbanyak konsumsi sayuran dan buah-buahan. Rutin mengkonsumsi buah-buahan dan sayuran segar merupakan cara yang ideal untuk meningkatkan metabolisme tubuh, yang manfaatnya menstimulasi sistem kerja tubuh sehingga lebih mudah membakar lemak tubuh.

- Tingkatkan kebiasaan berolahraga. Usahakan Anda berolahraga minimal tiga kali seminggu, masing-masing selama satu jam. Jangan lupa melakukan olahraga yang bersifat aerobik (misalnya: lari atau senam aerobik). Untuk mempercepat metabolisme, lakukan latihan beban agar otot Anda lebih terbentuk dan bertambah. Semakin banyak otot di tubuh, semakin banyak kalori yang bisa dibakar tubuh.

sumber VIVAnews

Jakarta, Kualitas sperma yang buruk dan ketidaksuburan pria bisa disebabkan oleh banyak hal. Yang mengejutkan, salah satu penyebab ketidaksuburan tersebut adalah sakit gigi dan infeksi mulut. Mengapa demikian?

Bakteri dalam air mani yang dikenal sebagai bacteriospermia, dapat hadir dalam air mani tanpa menyebabkan gejala apapun. Bakteri ini dapat membunuh sperma dan memberikan kontribusi lebih pada masalah motilitas (kemampuan untuk berenang) dan morfologi sperma (bentuk).

Infeksi pada gigi dan rongga mulut dapat menjadi salah satu penyebab bacteriospermia. Pada jurnal Andrologia, ditemukan bahwa pada 36 pasien yang mengalami bacteriospermia resisten terhadap antibiotik, semuanya disebabkan karena adanya bakteri di gigi dan rongga mulut di dalam air mani, seperti dilansir ncbi.nlm, Rabu (23/3/2011).

Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Andrologia, spesialis kesuburan telah menemukan bahwa 109 orang yang mengunjungi klinik infertilitas mengalami sperma tidak steril dan 107 dari kelompok ini memiliki dua atau lebih sampel sperma yang mengandung mikroorganisme.

"Organisme anaerobik ditemukan pada 63,3 persen dari spesimen. Kami mengisolasi organisme spermisidal, karena kehadiran mikroorganisme dalam air mani dikaitkan dengan ketidaksuburan. Kehadiran organisme dalam air mani mungkin berkaitan dengan infeksi gynaecologic," jelas spesialis kesuburan dalam jurnal Andrologia.

Sperma diklasifikasikan sebagai benda asing pada sistem kekebalan tubuh manusia, sehingga testis adalah situs kekebalan tubuh untuk memungkinkan sperma untuk hidup.

Karena penekanan ini, testis mungkin lebih rentan terhadap infeksi bakteri dan hanya pria dengan fungsi kekebalan tubuh yang baik yang akan tetap dapat menghasilkan kualitas sperma yang baik.

Tak hanya pada pria, menurut American Academy of Periodontology, wanita dengan penyakit gusi lebih cenderung memiliki bayi dengan berat badan lahir rendah dan prematur.

Ibu hamil yang memiliki penyakit periodontal tujuh kali lebih mungkin untuk memiliki bayi yang lahir terlalu dini dan terlalu kecil. Hal ini karena penyakit periodontal memicu peningkatan kadar cairan biologis yang menginduksi persalinan.

Bakteri gigi bisa ditemukan dalam cairan ketuban. Bakteri ini mungkin memiliki kemampuan untuk menyebabkan infeksi pada bayi yang belum lahir dan telah ditunjukkan memicu persalinan lebih awal.

Dari 26 wanita hamil dengan ancaman persalinan prematur, 8 diantaranya mengalami gingivitis dan 12 memiliki penyakit periodontal kronis. 8 dari pasien memiliki bakteri P. gingivalis yang telah menyerang rongga ketuban.

Info Dewasa

Bercinta Dengan Televisi Menyala Terbukti Ampuh Membangun Gairah Seksual

7 Ciri pria saat benar-benar jatuh cinta

4 Gaya Ciuman Ini Favorit Pria

Pria Sulit Lupakan Wanita Seksi untuk Jangka Lama

Seks Pertama Ibarat Pertaruhan Bagi Pria

5 Trik Ini Bikin Seks Lebih Hot

Mengapa Wanita Mudah Marah Menjelang Menstruasi

Wanita Suka Ngeseks Pertama Kali Tanpa Kondom

Kapan Masanya Payudara Wanita Terlihat Paling Sempurna?

Gaya "M" Perdalam Penetrasi Mr P

Hanya 15 Persen Bayi Indonesia yang Diberi ASI Eksklusif

3 Kunci Jalin Hubungan Bagi si Lajang

Cedera Saat Bersepeda Bisa Picu Nyeri Ejakulasi

Dijamin, Wanita Orgasme dengan Teknik Ini!

Sex Toys yang Paling Diburu Wanita

Awas, Oral Sex Saat Suami Sariawan Risiko Herpes!

Ngeseks Pagi, Waktu Pria Paling Horny

Melahirkan Tanpa Rasa Nyeri dengan Teknik Anestesi

Tanda Perempuan Positif Hamil: Tidak Suka Daging dan Kopi

Jangan Bercinta Sehari Sebelum Pap Smear!

Negara Yang Penduduknya Paling Sering Melakukan Hubungan Seks

Cacing Kremi Juga Menyerang Vagina

Herbal Untuk Tingkatkan Libido Bercinta

80 Persen Pria Suka Lihat Dada Wanita

4 Sinyal Pria Sembunyikan Sesuatu dari Anda

Ingin Langsing Sehat? Tiru 5 Kebiasaan Ini

Pria Bisa Jadi Tak Subur Akibat Sakit Gigi

ADVERSTISEMENT

Search

Followers

Blog Archive

Popular Post